Comprende el Dolor Lumbar: La Metáfora de la Pinza y Cómo Mejorar tu Salud Lumbar
![](https://espaivitalbenissa.com/wp-content/uploads/2024/07/miniatura-thumbnail-para-youtube-de-motivacion-personal-negro-blanco-amarillo-10-1024x576.png)
El dolor lumbar es una de las quejas más comunes que recibimos en Espai Vital, y no es de extrañar. La zona lumbar es una parte crítica de nuestra anatomía que soporta una gran cantidad de carga y movimiento. Para ayudarte a comprender mejor este problema, nuestro CEO y fisioterapeuta, Camilo, ha creado una metáfora […]
Prevención de Lesiones en Deportes de Verano 🌞🏃♂️🏊♀️
![](https://espaivitalbenissa.com/wp-content/uploads/2024/07/miniatura-thumbnail-para-youtube-de-motivacion-personal-negro-blanco-amarillo-11-1024x576.png)
¡Hola a todos! Hoy vamos a hablar sobre un tema muy importante, especialmente durante los meses de verano: la prevención de lesiones en deportes de verano. Si practicas deportes al aire libre como natación, ciclismo o running, este video es para ti. ¿Por Qué Es Importante Prevenir Lesiones en Verano? Durante el verano, muchas personas […]
Comprendiendo la Hiperlaxitud: Una Guía de Espai Vital
![](https://espaivitalbenissa.com/wp-content/uploads/2024/04/miniatura-thumbnail-para-youtube-de-motivacion-personal-negro-blanco-amarillo-7-1024x576.png)
En Espai Vital, nos dedicamos a brindar apoyo integral a nuestros pacientes, y hoy nos sumergimos en el fascinante mundo de la hiperlaxitud. ¿Qué es exactamente? ¿Cómo puede afectar nuestra salud y bienestar diarios? Y lo más importante, ¿cómo podemos abordarla de manera efectiva? La hiperlaxitud, también conocida como hipermovilidad articular, es una condición en […]
Todo lo que Necesitas Saber sobre la Lumbalgia: Causas, Tratamientos y Soluciones
![Comprendiendo la Hiperlaxitud: Una Guía de Espai Vital](https://espaivitalbenissa.com/wp-content/uploads/2024/03/Historia-Ejercicio-Gym-Fitness-Abierto-Amarillo-Negro-1024x1024.png)
La lumbalgia es un dolor persistente en la parte baja de la espalda y que puede llegar a ser una experiencia debilitante que afecta a millones de personas en todo el mundo. En Espai Vital entendemos la importancia de abordar este problema de manera integral y por eso te contamos qué es, sus causas, tratamientos […]
Novedades de Espai Vital en febrero 2024: Ampliación de servicios en Moraira y nuevo miembro en el Equipo
![](https://espaivitalbenissa.com/wp-content/uploads/2024/02/WhatsApp-Image-2024-02-26-at-19.24.15-e1714734049459-819x1024.jpeg)
En Clínica Espai Vital, febrero ha sido un mes cargado de novedades con las que estamos muy contentos.En primer lugar nos complace anunciar que Camilo Cabrera comenzará a atender citas de fisioterapia en Moraira, localidad vecina de Benissa. Esta expansión nos permite ampliar nuestro alcance y estar presentes también en Clínica Moraira, un centro multidisciplinar […]
Cómo la fisioterapia puede mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés
![Todo lo que Necesitas Saber sobre la Lumbalgia: Causas, Tratamientos y Soluciones](https://espaivitalbenissa.com/wp-content/uploads/2023/03/fisioterapia-ayuda-mejorar-sueno-reducir-estres-1024x536.png)
Claramente, el sueño y el estrés son dos factores que pueden tener un impacto significativo en la salud física y mental de una persona. Dormir lo suficiente y mantener un estado de ánimo saludable son fundamentales para una buena salud en general. Sin embargo, muchas personas luchan por dormir lo suficiente debido a una variedad […]
Cómo la fisioterapia puede ayudar en el tratamiento de la tendinitis: ejercicios y recomendaciones
![como la fisioterapia puede ayudar a la tendinitis](https://espaivitalbenissa.com/wp-content/uploads/2023/03/fisioterapia-puede-ayudar-tendinitis-1024x536.png)
La tendinitis es una afección común que puede afectar a cualquier persona, desde atletas hasta personas sedentarias. Se produce cuando un tendón se inflama debido a una lesión o sobrecarga, lo que puede causar dolor e inflamación en la zona afectada. Aunque la tendinitis se puede tratar con medicamentos y cirugía en casos graves, la […]
Fisioterapia para el dolor de tobillos en jóvenes deportistas: ejercicios y recomendaciones
![fisioterapia para el dolor de tobillo](https://espaivitalbenissa.com/wp-content/uploads/2023/03/dolor-tobillo-1024x536.png)
Los jóvenes deportistas son propensos a sufrir lesiones en los tobillos debido a la naturaleza de sus actividades deportivas. Estas lesiones pueden ser dolorosas y limitar la capacidad del deportista para participar en su deporte favorito. Afortunadamente, la fisioterapia puede ayudar a aliviar el dolor de tobillos en jóvenes deportistas a través de una variedad […]
Cómo la fisioterapia puede ayudar en el tratamiento del síndrome del túnel carpiano
![Cómo la fisioterapia puede ayudar en el tratamiento del síndrome del túnel carpiano](https://espaivitalbenissa.com/wp-content/uploads/2023/03/fisioterapia-puede-ayudar-en-el-tratamiento-del-sindrome-del-tunel-carpiano-1024x536.png)
El síndrome del túnel carpiano es una afección común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Esta condición se produce cuando el nervio mediano, que se encuentra en la muñeca, se comprime y causa dolor, entumecimiento y hormigueo en la mano y los dedos. El síndrome del túnel carpiano es más común en […]
Fisioterapia y osteoporosis: cómo mantener huesos y músculos saludables
![fisioterapia y osteoporosis: cómo mantener huesos y músculos saludables](https://espaivitalbenissa.com/wp-content/uploads/2023/03/fisioterapia-y-osteoporosis-1024x536.png)
La osteoporosis es una afección que debilita los huesos, lo que los hace más propensos a fracturarse. A medida que envejecemos, nuestros huesos pierden densidad ósea, lo que puede aumentar el riesgo de osteoporosis. La fisioterapia puede ayudar a mantener los huesos y los músculos saludables, lo que a su vez puede reducir el riesgo […]